Bipolaridade: Identifique a semiologia de um episódio.Técnicas e tratamentos para transtorno bipolar.

Fique atento aos sinais de agitação e impulsividade

O transtorno bipolar é um transtorno do humor com bases neurobiológicas, onde os gatilhos de um episódio podem ocorrer por fatores ambientais ou estressores. 

A mania é um estado de humor onde existe um excesso de atividade psicomotora e os pensamentos estão acelerados, muitas vezes não estão em concordância com uma linha de raciocínio. Nesta fase o sinal que indica a mania é a perda de inibição e a impulsividade. É muito importante estar atento a este estado de humor pois em caso de idéias que possam por o individuo ou outra pessoa em perigo, por sugestões de atividade de risco ou atos de violência, faz-se necessário encaminhamento ao hospital com urgência. 

No episódio deprimido experimenta-se uma tristeza profunda, muitas vezes incapacitante, normalmente este episódio de humor vem seguido da mania. 

Segue algumas dicas que podem auxiliar  durante os episódios: 

• Técnicas de respiração (folha seca). Inspire profundamente e segure por um ou dois segundos e solte o ar bem devagar pelas narinas. Repita até se sentir calmo. 

• Tome um banho relaxante ou faça um exercício, ex: caminhada.  

• Converse com alguém da rede apoio sobre como esta se sentindo. Identifique os possíveis gatilhos dos episódios. 

• Caso, após tomar medicação, e as técnicas não deram certo faz-se necessário se encaminhar a um hospital. 

• Converse com o psiquiatra ou o psicólogo. 

Mantenha sempre a psicoterapia e medicação em dia. Reconheça e liste os possíveis gatilhos dos episódios e trabalhe sobre eles com seu psicólogo. 

Caso necessite de tratamentos para transtorno bipolar fornecemos atendimento especializado, agende uma consulta conosco.

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